{"id":17019,"date":"2020-09-25T13:25:52","date_gmt":"2020-09-25T11:25:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pharmadiet.com\/?p=3268"},"modified":"2025-10-31T11:59:49","modified_gmt":"2025-10-31T10:59:49","slug":"running-y-perros-cuidar-de-sus-articulaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/salud-articular\/running-y-perros-cuidar-de-sus-articulaciones\/","title":{"rendered":"Running y perros: cuidar de sus articulaciones"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Cada vez son m\u00e1s las personas asiduas al running, una disciplina deportiva que consiste en salir a correr en espacios abiertos, en la calle, parques&#8230;si eres amante de los animales, debes saber que los perros pueden aportar mucho en tus carreras y a ellos tambi\u00e9n les vendr\u00e1 bien. Al salir, nuestros peludos consiguen estar en un estado de optimismo y felicidad y eso les beneficia su salud tanto f\u00edsica como mental.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>El ejercicio f\u00edsico ayuda a sentirnos mejor<\/strong> debido a la estimulaci\u00f3n de producci\u00f3n de endorfinas. \u00c9stas, del mismo modo que producen en nuestro cerebro sensaciones de bienestar, lo producen tambi\u00e9n en los perros.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es muy importante <strong>comenzar con recorridos cortos<\/strong> que no requieran mucho nivel de exigencia e ir analizando como va nuestro peludo. Debemos hacer que las carreras sean un juego divertido para ellos.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Si queremos empezar a salir con nuestra mascota <strong>debemos tener en cuenta los siguientes factores<\/strong>:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\r\n<li><strong>Consulta con tu profesional veterinario<\/strong>: Nuestro especialista de confianza deber\u00e1 <strong>evaluar el estado f\u00edsico de nuestra mascota<\/strong> para ver si tiene un estado adecuado para la pr\u00e1ctica del running. Si con el paso del tiempo, nuestra mascota se convierte en un deportista habitual es recomendable realizar un chequeo al a\u00f1o, ya que la pr\u00e1ctica de ejercicio intenso puede causar lesiones musculoesquel\u00e9ticas y\/o renales.<\/li>\r\n<li><strong>Edad del perro<\/strong>: <strong>Si nuestra mascota es un cachorro, deberemos esperar a que crezca y se desarrolle antes de realizar actividades como el running<\/strong>. De esta manera, evitaremos da\u00f1os en las articulaciones y en los m\u00fasculos de nuestro peludo. Las razas peque\u00f1as est\u00e1n ya formadas aproximadamente a los 6 meses y las grandes alrededor del a\u00f1o.<\/li>\r\n<li><strong>Raza<\/strong>: Todos los perros pueden correr, ya que est\u00e1 en su naturaleza de animal; no obstante, <strong>no todas las razas est\u00e1n preparadas para correr al lado de un humano<\/strong>. Las razas de perro que peor se adaptan son las de morro corto (<em>bulldog, Boston territer, pug<\/em>\u2026), ya que no est\u00e1n adaptadas al ejercicio y tienen m\u00e1s prevalencia de padecer problemas respiratorios y los perros peque\u00f1os como los <em>yorkshire<\/em>, debido a su corta longitud de zancada y su poca adaptaci\u00f3n al deporte hace de ellos, unos perros ideales para salir a pasear tranquilamente y no para correr.<\/li>\r\n<li><strong>Temperatura<\/strong>: La resistencia de los perros al calor, es mucho menor que la de los humanos ya que no transpiran como nosotros. Para eliminar esta transpiraci\u00f3n nuestro peludo utiliza el jadeo, pero con las altas temperaturas este proceso es muy lento. As\u00ed que, es aconsejable <strong>realizar deporte a primera hora de la ma\u00f1ana o al final de la tarde.\u00a0<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n:<\/strong> La hidrataci\u00f3n en nuestras mascotas es esencial, pero deberemos <strong>esperar a que el perro est\u00e9 tranquilo<\/strong> <strong>despu\u00e9s del ejercicio <\/strong>para poder hidratarlo.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Teniendo en cuenta estos factores podremos disfrutar de una pr\u00e1ctica deportiva beneficiosa tanto para nosotros como para nuestra mascota. <strong>La realizaci\u00f3n de deporte de manera regular en los animales es muy importante para ayudarles a mantener sus articulaciones de manera saludable<\/strong>, favoreciendo adem\u00e1s el correcto fortalecimiento de los m\u00fasculos, que tienen un papel importante de soporte de \u00e9stas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Un ejemplo de deporte para la realizaci\u00f3n de running con nuestra mascota es el canicross, es una modalidad tiene la caracter\u00edstica que el animal va atado a nuestra cintura con una cuerda que va unida a su arn\u00e9s. Es un deporte federado y existen competiciones con un n\u00famero de seguidores bastante amplio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Adem\u00e1s de las articulaciones, el canicross es un deporte que ayuda a reducir el estr\u00e9s que sufre el animal y es una forma de trabajar en su disciplina, ense\u00f1anza y sociabilizaci\u00f3n tanto con las personas como con los otros animales. Tambi\u00e9n es muy importante para fortalecer el v\u00ednculo del due\u00f1o y el animal, pasar tiempo con la mascota, compartir aficiones y conservar la salud juntos.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para aquellos amantes del deporte, \u00bfTe animas a cuidar de tu salud y la de tu peludo con este divertido deporte? \u00a1\u00a1Esperamos que s\u00ed!!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a1Te animamos a que consultes nuestra gama de productos de<strong> <a href=\"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/salud-articular\/\">salud articular<\/a><\/strong>!<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las defensas forman parte del sistema inmunitario de nuestras mascotas, y se crean como mecanismo de autodefensa ante bacterias, virus, y todo tipo de agentes externos. Hay \u00e9pocas en las que el sistema inmunitario de nuestras mascotas se encuentra m\u00e1s vulnerable, como es el caso del oto\u00f1o. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16801,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[317,36],"tags":[529,530,531,532,533,534,535,536],"class_list":["post-17019","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-perros","category-salud-articular","tag-articulaciones-perros-running","tag-canicross","tag-canicross-con-nuestras-mascotas","tag-canicross-perros","tag-cuidado-de-articulaciones-running","tag-perros-y-running","tag-running-con-perros","tag-running-perros"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17019"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17153,"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17019\/revisions\/17153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}