{"id":5032,"date":"2021-10-19T15:00:00","date_gmt":"2021-10-19T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pharmadiet.com\/?p=5032"},"modified":"2025-10-31T12:48:42","modified_gmt":"2025-10-31T11:48:42","slug":"cachorro-adulto-rutina-de-ejercicios-para-tu-perro-segun-su-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beta.pharmadiet.com\/fr\/mascotas\/cachorro-adulto-rutina-de-ejercicios-para-tu-perro-segun-su-edad\/","title":{"rendered":"\u00bfCachorro, adulto? Rutina de ejercicios para tu perro seg\u00fan su edad"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5032\" class=\"elementor elementor-5032\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5affd8b3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5affd8b3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-30f8d471\" data-id=\"30f8d471\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-275d8a7f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"275d8a7f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hacer ejercicio con tu peludo tiene grandes ventajas. Principalmente, el ejercicio es un factor muy importante y necesario en el d\u00eda a d\u00eda de ambos. Una rutina de ejercicio permite segregar endorfinas, mantenerse activo y mejorar el v\u00ednculo con tu perrito.<\/p><p>\u00bfConoces los beneficios que le aporta el ejercicio a tu peludo? Realizar ejercicio f\u00edsico mejora el estado de sus articulaciones, previene problemas de sobrepeso y obesidad, aumenta el cansancio y reduce problemas de ansiedad y estr\u00e9s.<\/p><p><strong>Si tu peludo es un cachorro\u2026<\/strong><\/p><p>Los cachorros se encuentran en su momento de mayor desarrollo cognitivo. Por eso, es beneficioso para ambos, que uses estas rutinas de ejercicios para que tu perro aprenda algunas directrices como, por ejemplo, socializar, atender y prestar atenci\u00f3n.<\/p><p>En primer lugar, debes tener en cuenta sus l\u00edmites en esta etapa de crecimiento. Es recomendable empezar poco a poco, de esta manera conocer\u00e1s sus ejercicios favoritos y qu\u00e9 dificultades puede encontrar.<\/p><ul><li><strong>Caminar<\/strong>. Es un muy buen ejercicio como punto de partida. Una vez nuestro cachorro est\u00e9 vacunado y pueda salir a la calle, puedes realizar diferentes rutas, ya sea dar paseos por la ciudad, o salir a nuevos territorios como la monta\u00f1a o playa. \u00a1Le encantar\u00e1! De esta forma, tu perrito podr\u00e1 explorar y conocer distintos lugares, desarrollando su sistema olfativo.<\/li><li><strong>Obst\u00e1culos.<\/strong> Puedes realizar distintas actividades con objetos que encuentres en tu casa. \u00a1Haz volar tu imaginaci\u00f3n! Cajas, sillas o macetas pueden servirte para ense\u00f1ar al cachorro a focalizarse y a obedecer.<\/li><li><strong>Esconde premios.<\/strong> Puedes esconder sus chuches preferidas en diferentes espacios de tu casa. De esta forma ayudar\u00e1s a estimular tanto su forma f\u00edsica, como su sistema cognitivo, esencial en esta primera etapa de su vida.<\/li><li><strong>Ejercicio diario.<\/strong> Los cachorros se caracterizan por tener una gran vitalidad y energ\u00eda, as\u00ed que para asegurarles un buen desarrollo f\u00edsico y comportamental es necesario que le ejercitemos diariamente. No obstante, debemos adecuar el tiempo de ejercicio en funci\u00f3n de la raza, tama\u00f1o y particularidades del animalito para cubrir sus necesidades.<\/li><\/ul><p><strong>Si tu peludo es adulto\u2026<\/strong><\/p><p>Es importante estimular f\u00edsicamente a los perros adultos, ya que el ejercicio f\u00edsico le ayudar\u00e1 a mantener su tono muscular y el correcto funcionamiento de su sistema cardiovascular.<\/p><ul><li><strong>Correr<\/strong>. Es una actividad muy completa ya que obliga el movimiento de todos los m\u00fasculos del animal. Puedes realizar paseos desde 5 minutos hasta media hora dependiendo del estado f\u00edsico de tu perro e ir aumentando a medida que su resistencia mejore.<\/li><li><strong>Nadar<\/strong>. Esta actividad es muy estimulante para la mayor\u00eda de perros, sobre todo para aquellos cuya pasi\u00f3n por el agua no tiene l\u00edmites, como, por ejemplo, el <em>Setter Ingl\u00e9s, <\/em>el perro de agua, <em>Golden retriver<\/em>\u2026 Son razas atl\u00e9ticas, con patas largas y con un pelaje caracter\u00edstico que les impermeabiliza hasta en aguas muy fr\u00edas, por lo que no pueden evitar lanzarse al agua una vez la detectan. Por esto, si les gusta el agua, nadar ser\u00e1 su rutina favorita. Es menos agresiva que otro tipo de ejercicios, ya que se ejercita de forma m\u00e1s suave y no tiene un gran impacto en sus articulaciones. Pod\u00e9is realizarla en playas especiales para perros, en lagos, r\u00edos o piscinas.<\/li><li><strong>Lanzamiento de juguetes<\/strong>. Ya sea un <em>frisbee<\/em>, una pelota o un palo, los perros suelen disfrutar mucho con este juego. Puede ser un ejercicio m\u00e1s relajado para ti, pero igual de estimulante para \u00e9l. Adem\u00e1s, es posible realizarlo tanto en el interior o en el exterior.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><strong>Si tu peludo es s\u00e9nior\u2026<\/strong><\/p><p>Los s\u00e9nior necesitan una rutina m\u00e1s calmada y con menos impacto ya que sus articulaciones est\u00e1n m\u00e1s desgatadas.<\/p><ul><li><strong>Paseos m\u00e1s tranquilos<\/strong>. Puedes alargar sus paseos, caminando por zonas llanas que requieran un esfuerzo menor.<\/li><li><strong>Nadar<\/strong>. Este, es un gran ejercicio si tu peludo sufre displasia de cadera. Nadar mejora su sistema cardiovascular y les ayuda a quemar grasa. En este caso, debes evitar lugares con corrientes muy fuertes, es recomendable piscinas o lagos ya que no requerir\u00e1n tanto esfuerzo.<\/li><li><strong>Realiza masajes<\/strong>. Como premio despu\u00e9s de cada rutina, es positivo darle un masaje. Sus m\u00fasculos lo agradecer\u00e1n. Puedes realizar el masaje por las orejas, en las almohadillas de las patas y en la columna vertebral. Los masajes le har\u00e1n sentirse querido y mejorar\u00e1n su flexibilidad. Adem\u00e1s, es un premio que proporcionar\u00e1 una visi\u00f3n positiva hacia el ejercicio.<\/li><\/ul><p><strong>\u00bfC\u00f3mo puedes ayudarles?<\/strong><\/p><p>Despu\u00e9s de cada rutina es recomendable premiar a tu peludo, ya sea a trav\u00e9s de chuches o con caricias. Sobre todo, en edades tempranas, de esta manera el ejercicio ser\u00e1 percibido como positivo y no encontrar\u00e1s obst\u00e1culos a la hora de realizarlo otras veces.<\/p><p>Tambi\u00e9n puedes a\u00f1adir ciertos alimentos a su dieta que ayuden a mantener su buen estado f\u00edsico. Por ejemplo, alimentos complementarios ricos en nutrientes como los p\u00e9ptidos de col\u00e1geno y el \u00e1cido hialur\u00f3nico que proteger\u00e1n sus articulaciones y mejorar\u00e1n su resistencia.<\/p><p><strong>\u00a1Te animamos a que descubras nuestra gama de productos para el cuidado de la <em><a href=\"https:\/\/pharmadiet.com\/salud-articular\/\">salud articular<\/a><\/em>!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hacer ejercicio con tu peludo tiene grandes ventajas. Principalmente, el ejercicio es un factor muy importante y necesario en el d\u00eda a d\u00eda de ambos. 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